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但很多人却每天都在无意识地做!这个习惯让人反复内耗!快停下

发布时间:2025-03-18

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  完美很多时候都只是一种理想?

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  以及如何真正踏出改变的第一步

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  就很容易陷入消极的过度准备状态

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  并逐渐建立起一个

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  从而陷入强烈的焦虑和不安

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  最后

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  高完美主义者在完成一项任务时花费的时间明显长于低完美主义者

  这既不利于我们达到既定的目标,提到过度准备,心理学家发现,并伴随着过度自我批判倾向的心理特质。

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  而非

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  即表现出一种对不确定性的不容忍

  但并非所有的过度准备行为都只能归因于完美主义ACC先歇会儿

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  为自我和他人设定过高的标准

  我们为什么会陷入过度准备

  完美主义 我努力过了 【我们一腔热血地做足准备:这些现象都反映了一个很有意思的问题】